本ADHD，为了治疗拖延症，把要做的工作都写下来，做一项划一项。获得的成就感可以支撑我明天按时启动工作，就不会拖延了[馋嘴]

早晨12.30之前写完4k字，赛博出摊儿写了几个団的总结合集：女装、护肤品、过年零食……销售额也不错！

我之前不码字就焦虑，是因为我没把微博当成我的副业，现在我改变想法了！写微博也是我的工作之一，每天给自己定10条kpi，不管水不水，只要完成了，我又会觉得自己厉害。

第二天一翻清单本：“哇！我昨天干了那么多事！好有成就感！”

有了这种正反馈，启动工作就变得不困难了！拖延症得到完美控制。

每天可以良性开始，良性结束～

不拖延真的能做很多事。
今晚决定写一下存稿，明天得去一趟绵阳和朋友团年。

#我的日常plog#