一个养出好看的桃花面的方子，养血又化瘀！

中医认为“女子以肝为先天”、“以血为本”，女性的经、孕、产、乳无不以血为物质基础。

进入冬季，自然界阳气内收，阴气渐盛。如果我们本身气血亏虚，就无法温煦四肢百骸，就会出现手脚冰凉、面色无华、神疲乏力的症状。

冬天的寒邪，更是雪上加霜。寒主收引，具有收缩、凝滞的特性。它易侵袭胞宫（子宫及附件），导致冲任二脉失于温煦，气血运行不畅，出现寒凝血瘀，从而引发痛经加重、月经色暗等。

此外，冬天萧瑟的景象也易让人情绪低落。长期心情不畅会导致肝气郁结，气机不通畅，血液运行也会受阻，形成气滞血瘀。这不仅会扰乱月经周期，瘀滞的气血上泛于面部，也易形成色斑。

所幸，冬天也正是内调的黄金时期。为此，选择中医以这些核心病机，精选了桃红四物膏，为您提供一份暖心的冬季调理指南。

桃红四物膏的根基，在于千古名方“四物汤”。这“四物”乃熟地黄、当归、白芍、川芎。《古方选注》记载：本方皆补血入肝之品，共四味相类药物配伍，故名“四物汤”，又名“四物膏”。被誉为“妇科圣药”，是调血的基础方。

之所以又被称为“妇科第一方”，这得从女性血虚体寒说起。因为月经的关系，女性容易血虚。十女九寒，女性本属阴，体质多偏寒，比较容易造成血瘀不畅。这便是前因后果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，长久下来会导致女性月经不调。

熟地黄与桑葚、枸杞、桂圆、红枣，构成了方中滋养阴血的“核心力量”。

熟地黄性微温，味甘厚，直入肝、肾经，大补阴血，是填补生命物质基础的“厚土”。桑葚甘寒，枸杞甘平，二者皆入肝肾，滋阴补血之余，更能生津润燥，如同为大地注入甘泉，缓解冬春之燥。

桂圆（龙眼肉）与红枣，甘温质润，是家喻户晓的温养心脾、补益气血的佳品，能令熟地黄等药的补力更温和、更有效地布散到周身，尤其能荣养面色，改善萎黄。这组药物合力，旨在从根本上充盈女性的“血海”。

桃仁与西红花，是方中活血化瘀的“先锋”。桃仁苦甘平，破血行瘀，润燥滑肠，能化解血脉中细微的瘀滞；西红花（藏红花）性味甘平，活血养血之力雄厚，更能解郁安神，其色赤入血，功效卓越，能令气血通行无碍，面泛桃花。此二味，特别是西红花，取代了原四物汤中的川芎，活血之力更专注，且兼有疏解郁滞的妙用。

怀山药（淮山）甘平，健脾益气，固肾益精，是平补脾肺肾的“和事佬”，能增强脾胃运化功能，使补而不滞。佛手辛、苦、酸，性温，芳香醒脾，疏肝理气，和中化痰。在众多滋补药中，佛手的加入堪称妙笔——能纾解肝郁，顺畅气机，防止因补益带来的胀闷，也让整个方子的气息流动起来。红糖，甘温，入脾、胃、肝经，不仅能补中缓急，和血化瘀，其甘甜之味更能调和诸药，使膏体适口暖心。

这个四物膏除了能够帮助女性活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善血虚状况，让大家手脚不易冰冷。由于它有助于气血顺畅，所以经常喝一些，还能让你脸色红润、皮肤更光滑，看起来也就更年轻了。

从深冬到初春，饮用桃红四物膏，正是一个“从藏到生”的完美衔接。它帮助身体完成从“蓄能”到“释能”的平稳过渡，缓解冬春交替时的种种不适，让女性如待放的花苞，在春风中从容舒展，绽放健康光华。

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