肌肉缩水力气变小｜假期掉肌肉❓并不会⚠️vlog362
#omg的健身干货[超话]# #全民运动flag大会#
虽说增肌难但是掉肌肉没有那么快。
其实只需要利用“微量训练”，就能在春节一类假期留住肌肉量。
做到这三点，你享受假期的同时，守住肌肉防线。 http://t.cn/AX5NkYq7 ​