【#减脂期为啥要多吃蘑菇#？#一大盘蘑菇热量不如半碗米饭#】想要轻松健康减脂，请把蘑菇放进你的食谱，因为：
热量低：一大盘蘑菇的热量还不如半碗米饭；
饱腹感强：富含膳食纤维，遇水膨胀，用实实在在的体积“骗”过你的胃；
味道鲜香：自带的鲜味能减少你对高油高盐食物的渴望。
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