#晚安北京#【#周末比工作日多睡1小时就有助情绪#】 明天升旗时间07:15，降旗时间17:41。明天白天晴；北转南风 2、3 级；平原地区最高气温 5℃，山区最高气温 4～5℃；最小相对湿度 15%。

#周末补觉的4个健康原则# 辛苦工作一周后，很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的睡眠债。复旦大学的研究人员在《英国医学会公共卫生》（BMC Public Health）期刊上发表了一篇研究论文显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。（@生命时报）