Circadian rhythm（昼夜节律）是专业和科学领域最常用的术语，指生物体内以大约24小时为周期的生理和行为节律。这是最准确、最科学的说法。
在更口语化或日常的表达中，也可以说 biological clock（生物钟）或 body clock（人体钟）。这两个词含义相似，但“circadian rhythm”更侧重于描述这个节律本身，而“biological clock”有时也引申指代随着年龄增长影响生育能力的“生理时钟”。

例句：

· Traveling across time zones can disrupt your circadian rhythm. （跨时区旅行会打乱你的生物钟。）
· My biological clock wakes me up at 7 a.m. every day, even on weekends. （我的生物钟让我每天早上7点就醒，即使是周末。）
· It takes a few days for your body clock to adjust to the new schedule. （你的身体钟需要几天时间来适应新的作息。）

在绝大多数情况下，尤其是在学术、医学和正式语境中，circadian rhythm 是最佳选择。