生活中容易内心矛盾的人，可能是父母一方不作为又顽固不化，另一方强势又歇斯底里。生长在这样家庭中的小孩，日常的状态就是进退维谷，不知道什么是对的，总是很害怕，愿意用顺从去换取局面的稳定，但同时将倔强刻成了内心的底色。

因为不知道什么时候就会得到批评和指责，所以把大部分的精力都放在了维护自己情绪的稳定上，看起来是一片宁静的海，对什么都不在乎，其实是将情绪向内收，类似于没招了，然后劝自己。然而不论是真淡然，还是假淡然，都加深了思想的深度，就像深海里永不停息的暗流。

如果成长在这样的环境里，最重要的是培养自己的认知体系，也就是自己教育自己。你可以从书中汲取正能量的东西，也可以走进这个世界去实践，然后见贤思齐，也可以做一些冥想来安顿自己。你也许看起来比同龄人晚熟，但是你已经在很努力地托举自己。

尊重自己的独特性，你的优势就是外拙内秀，温而有骨，心有千钧。你可以内心矛盾，但是相信你一定会按照正念的方式去处理，即使一时三刻或得或失，但是得到了一步一个脚印的正大光明。经历的人和事情多了，就会发现没什么可怕的。你已经单枪匹马行过了万水千山，既然如此，不如奔去。