特别容易忽略的生理知识:
1、睡前少喝水。
2、垃圾桶的垃圾要及时清理，不要留着过夜。
3、看电子屏幕的时候要多眨眼。
4、看完电子屏幕要用水洗脸。
5、不要在黑暗中看电子屏。
6、每天换袜子和内裤。
7、不洗澡也要洗脚洗屁股。
8、不憋尿。
9、白天不要等到口渴喝水，不渴的时候也要喝。
10、公共场合打喷嚏时来不及用纸巾掩面，可以用手肘进行遮挡，手肘是最不容易接触公共物品的部位，如果没地方洗手就不要用手去遮挡。
11、不要穿紧身裤久坐。
12、从外面回到家，第一件事就是洗脸洗手。
13、冲马桶时要盖上盖子。
14、洗脸要用流动的水。
15、指甲不要剪得太短。
16、新买的贴身衣物要洗了之后再穿。
17、上大厕后擦屁股要从前向后擦。
18、不共用毛巾和化妆用品。
19、不共用指甲刀、刮胡刀。
20、耳机音量不要超过60%。
21、家里的床单被套要常晒。
22、久坐起身或者起床要慢点。