#这些常见水果热量低#

减肥不敢吃水果？记住这5种，解馋又没负担👇

1️⃣ 小番茄：每100克仅25大卡，VC爆表！
2️⃣ 草莓：含糖量约6克/100克，甜蜜无压力。
3️⃣ 西瓜：水分超90%，运动后补水神器！
4️⃣ 柚子：低GI高纤维，饱腹感超强💪
5️⃣ 桃子：应季优选，富含维生素。

⚠️ 关键提醒：吃西柚前务必确认药物说明！它可能与降压药、降脂药等发生反应。

💡 吃对方法：选对水果+控制分量（每天一拳大小）+尽量在下午4点前吃完。

别再只啃黄瓜啦！科学选择，减肥也能享受水果自由～ 🍓 http://t.cn/AX50jflD