都说睡前洗个热水澡可以消除疲劳，有助于睡眠，我却恰恰相反，每次睡前洗热水澡都失眠，真是怪事。
昨天女儿和外孙回来吃晚饭，我做了小酥肉和干炸带鱼，感觉身上到处都都是油烟味，就想睡前洗了个澡，我知道自己以往洗热水澡后不好入睡，特意将水调至温温的状态，并速战速决，很快就冲洗完毕，结果晚上躺在床上一点睡意都没有，象烙饼一样的翻来覆去，弄的我心里很烦躁，报纸和专家们不是说睡前洗热水澡可以快速入眠吗？为什么到我这里就行不通了呢？