泰康之家燕园随记（114）
听唐斌博士讲抗衰老
2026-02-08

昨天上午早我入住燕园的我的老领导全国总工会原副主席方嘉德，电话约我们去他家听来探望他的老朋友抗衰老研究专家唐斌博士讲抗衰老。
我们同燕园几位邻居一起饶有兴趣的聆听了讲解，很有受益。
网上查到了一篇先前的相关报道，摘录于下，以促进我们增强抗岁老的意识：

《抗衰老：慢性疾病最好的预防和康复路径》
（原载中国经济网，记者 郭文培）

“通过抗衰老，让每个人少得病、晚得病，甚至不得病，达到无疾而终的生命最高境界。尤其老年人，绝不能等待衰老，应该积极主动干预衰老。通过抗衰老，更好地预防衰老相关性疾病的发生、控制衰老相关性疾病的发展，从而提高生命质量，延长寿命。”中国抗衰促进会自然抗衰专委会主任唐斌发出如此呼吁。他表示，抗衰老不仅带来了生命质量本质的提高和改善，也是慢性疾病最好的预防和康复路径。

　　什么是衰老？唐斌介绍，每个人都必须面临和面对衰老，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性改变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年人的个体发育史。病理学上，衰老是应激和劳损、损伤和感染、免疫反应衰退、营养失调、代谢障碍的结果。

　　唐斌举例，阿尔兹海默病、帕金森、脑卒中等高发疾病，都是衰老相关性疾病。脏器衰老→功能异常→代谢紊乱，是这些疾病发生的根本原因。因此，随着抗衰老医学的推广及应用，更年轻、更健康、更长寿，将成为趋势风口。为此，唐斌强调，要正确认识抗衰老的目的。其一是更年轻、更健康、更长寿，抗衰老不仅仅是帮助已经衰老的生命，而是要维持更长时间的青年期和中年期。其二，让每个人少得病、晚得病、甚至不得病，达到无疾而终的生命最高境界。其三，抗衰越早，生命受益越早。25岁以后，就要有抗衰意识。

感谢唐斌博士的分享！我们一定要保持好心态，积极乐观地抗衰老，有质量有尊严的过好晚年生活！ http://t.cn/AiBSTNo1