#最适合喝喝柠檬水的4类人#需要注意，含糖饮料会增加痛风和高尿酸血症的发病风险，这类人群喝柠檬水不要加任何糖，尤其不能加蜂蜜。痛风和高尿酸血症患者柠檬含糖量很低，再加上用很多水来泡，含糖量更低。肥胖患者不加糖的淡柠檬水，几乎无糖、无钠、无脂肪、无热量，所含的钾、维生素C、类黄酮等多种营养或有益成分，对高血压、高血糖、高血脂患者的健康都有利。三高人群柠檬水中含有一些有利于肾结石患者的成分，如钾是结石形成的抑制因子之一，柠檬酸有助于钙、镁等矿物质的吸收，对预防肾结石有一定帮助。肾结石患者#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RxegHNs http://t.cn/AX5WqLUX