#洗澡时不要总弯腰洗头# 我的天呐，我这两天腰扭伤了，就是因为我弯腰洗头。我现在还平躺着呢。作为一个常年腰间盘突出患者，我也跟你们说一下，如果腰出现疼痛或者腰间盘突出，最好还是睡硬板床。[允悲] ​