我一般都是弯着腰洗头的，
其实站着洗头，
洗完头了能顺便把澡也洗了一举两得，
洗发水流下来的时候还能顺便冲冲后背

腰不好的时候弯腰都疼，
平时尽量躺平睡觉，脚窝处垫一个枕头垫高点
放松腰部，
侧躺的时候，腰窝处，双脚间可以夹一个枕头，
你会觉得一晚上下来腰部得到了最大的放松。
平时捡东西的时候，搬重物的时候，
不要弯腰，
正确的做法是半蹲下来用手抬起和捡起来，
这样不会太废腰。

#洗澡时不要总弯腰洗头#http://t.cn/AX5WVfZP