脾胃虚了，补再多的营养也是白费力气！
1：脾胃，也叫做后天之本，也有人叫做气血之源，脾属土，对应五行里的“土生万物”，所以脾胃是什么？就是指人体消化吸收、化生营养的“大本营”，你把脾胃都伤了，吃进去的营养拿什么转化成气血呢？
2：很多人，稍微有点力气了，马上又开始胡吃海喝，冰饮、烧烤、重油重辣往嘴里塞，所以营养还没补起来，脾胃先被折腾坏了，身体怎么会结实呢？所以中医为什么要强调“饮食有节”，现在很多人都当成耳旁风了
为什么过了中年要清淡饮食？你以为是随便说说的养生口号？小时候脾胃功能强，偶尔吃点杂的没事，可年纪大了脾胃运化能力弱了，为什么还要清淡？就是告诉我们要养护脾胃呀，不然怎么有句话：进补千般好，不如三餐匀？
3：当我写这个东西的时候，有个人说是人生在世就要享受，想吃就吃，哈哈！显然是不懂中医，更不懂营养是怎么被身体吸收的，每次节假日过后，医院消化科就挤满了人，是什么原因呢？大家想一下就知道
4：请问营养怎么被身体吸收？你吃燕窝、海参、蛋白粉，就能直接补气血吗？那你把这些营养品放在碗里，看它能自己变成气血吗？显然是不能，那是什么产生了作用？当然是脾胃呀，所以你吃再多昂贵补品，脾胃弱消化不了，反而成了负担，这就是伤脾胃的，所以脾胃虚弱者，先不要吃这些滋腻的补品
5：调理有先后，要先看脾胃、虚实，为什么这么讲？脾胃弱就是运化差，得先帮脾胃“减负”；脾胃强了再谈进补，比如有人脾胃虚还总吃甜食、肥肉，舌苔厚得像涂了一层油，你还给他补阿胶、鹿茸，肯定就腹胀上火，所以得先用健脾祛湿的，比如参苓白术散、四君子汤等
6：有一本书叫做《脾胃论》，里面通篇讲的就是脾胃的重要性，他告诉我们，人脾胃不虚有会气血不足的吗？比如有个方子，调理体虚乏力的，叫做补中益气汤，为什么重用黄芪、白术？李东垣为什么提出“补脾胃以升阳气”？为什么他开药总离不开人参、甘草？所以要去思考
7：就比如今人总觉得没力气、没精神，吃了不少补药也没用，过几天又打回原形？不就是脾胃虚吗？所以老是盲目进补，吃到最后，人越来越腹胀、没胃口，反而更虚了，就算不生病，也是面色萎黄、手脚冰凉，却不知是脾胃运化不了营养呀
8：脾胃的功能，中医就叫做运化，说到运化，我们就会想到升清降浊，脾升则清阳上输到心肺头面，所以人就有精神、头脑清醒；胃降则浊阴下排到肠道，人就胃口好、大便通畅，把体内的垃圾排出去了
9：老中医常说：脾胃是身体的“发动机”，发动机坏了，加再多油也没用，人身也一样呀，所以一个人脾胃运化失常，升降出了问题，大小便就会失常，你看有些人长期腹泻、吃啥拉啥，不就是脾不升清吗？老年人总腹胀便秘，就是胃不降浊，时间长了还会胸闷气短，所以脾胃运化重不重要？
医学科普，仅供参考，如有不适，请及时线下询医辨证。脾胃虚了，补再多的营养也是白费力气！
1：脾胃，也叫做后天之本，也有人叫做气血之源，脾属土，对应五行里的“土生万物”，所以脾胃是什么？就是指人体消化吸收、化生营养的“大本营”，你把脾胃都伤了，吃进去的营养拿什么转化成气血呢？
2：很多人，稍微有点力气了，马上又开始胡吃海喝，冰饮、烧烤、重油重辣往嘴里塞，所以营养还没补起来，脾胃先被折腾坏了，身体怎么会结实呢？所以中医为什么要强调“饮食有节”，现在很多人都当成耳旁风了
为什么过了中年要清淡饮食？你以为是随便说说的养生口号？小时候脾胃功能强，偶尔吃点杂的没事，可年纪大了脾胃运化能力弱了，为什么还要清淡？就是告诉我们要养护脾胃呀，不然怎么有句话：进补千般好，不如三餐匀？
3：当我写这个东西的时候，有个人说是人生在世就要享受，想吃就吃，哈哈！显然是不懂中医，更不懂营养是怎么被身体吸收的，每次节假日过后，医院消化科就挤满了人，是什么原因呢？大家想一下就知道
4：请问营养怎么被身体吸收？你吃燕窝、海参、蛋白粉，就能直接补气血吗？那你把这些营养品放在碗里，看它能自己变成气血吗？显然是不能，那是什么产生了作用？当然是脾胃呀，所以你吃再多昂贵补品，脾胃弱消化不了，反而成了负担，这就是伤脾胃的，所以脾胃虚弱者，先不要吃这些滋腻的补品
5：调理有先后，要先看脾胃、虚实，为什么这么讲？脾胃弱就是运化差，得先帮脾胃“减负”；脾胃强了再谈进补，比如有人脾胃虚还总吃甜食、肥肉，舌苔厚得像涂了一层油，你还给他补阿胶、鹿茸，肯定就腹胀上火，所以得先用健脾祛湿的，比如参苓白术散、四君子汤等
6：有一本书叫做《脾胃论》，里面通篇讲的就是脾胃的重要性，他告诉我们，人脾胃不虚有会气血不足的吗？比如有个方子，调理体虚乏力的，叫做补中益气汤，为什么重用黄芪、白术？李东垣为什么提出“补脾胃以升阳气”？为什么他开药总离不开人参、甘草？所以要去思考
7：就比如今人总觉得没力气、没精神，吃了不少补药也没用，过几天又打回原形？不就是脾胃虚吗？所以老是盲目进补，吃到最后，人越来越腹胀、没胃口，反而更虚了，就算不生病，也是面色萎黄、手脚冰凉，却不知是脾胃运化不了营养呀
8：脾胃的功能，中医就叫做运化，说到运化，我们就会想到升清降浊，脾升则清阳上输到心肺头面，所以人就有精神、头脑清醒；胃降则浊阴下排到肠道，人就胃口好、大便通畅，把体内的垃圾排出去了
9：老中医常说：脾胃是身体的“发动机”，发动机坏了，加再多油也没用，人身也一样呀，所以一个人脾胃运化失常，升降出了问题，大小便就会失常，你看有些人长期腹泻、吃啥拉啥，不就是脾不升清吗？老年人总腹胀便秘，就是胃不降浊，时间长了还会胸闷气短，所以脾胃运化重不重要？
医学科普，仅供参考，如有不适，请及时线下询医辨证。
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