今天的早午餐是低脂金枪鱼沙拉+滑蛋+火腿的恰巴塔三明治。
金枪鱼沙拉用的是水浸金枪鱼罐头+希腊酸奶，所以这一顿可以说是超高蛋白质热量又低的减脂餐了。还挺好吃😋
很奇怪的就是吃这么健康饱和脂肪酸怎么又超量了…[淡淡的]

#くさめし# ​