【#多出去玩能防止自己变笨#】#总待在一个地方真的会变笨#澳大利亚新南威尔士大学的研究者发现，单一的环境与重复的生活甚至会直接影响大脑结构，换句话说，在一个环境待太久就会变“笨”。

比起待在有天花板的封闭室内，户外广阔的视野能调节情绪，这是以“外在收获”应对“能量丢失”的一种方法。有空时要尽量多出去走走，接触人、事、物。此外，动一动能让气血“跑”起来，平时容易感到疲乏的人更应如此。多去户外走走，逐渐增加体力活动，比如散步、踏青、慢跑、徒步等，不宜久躺久坐，以免陷入恶性循环，导致气血更加淤堵。