#洗澡时不要总弯腰洗头##健闻登顶计划# 洗澡时洗头一直低头可能对自己的腰椎很不友好，可以尝试弯腰的时候腹部发力，减少腰部代偿。也可以转过身，直立身体，让水流从颅顶到后脑勺冲淋，避免长时间弯腰对脊柱的压力。
发布于 上海
竞仪看世界 26-02-08 12:05
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