整容恢复期外卖分享
来自6次全麻n次半麻局麻的手术专家[努力]脸上没留任何疤痕 我忌口不严格 但是恢复的比别人都快
以高蛋白为主 也要适量吃油不然会便秘
为避免留疤增生感染最好能不吃的都不吃
1.下手术台吃冰淇淋或者冰沙酸奶果茶 因为全麻饿一天了容易低血压 火速补充糖分而且算是流食也好入口 各种冰淇淋从蜜雪冰城到dq到哈根达斯 不要加糖浆之类的 喝奶茶有几率会吐 最好不喝咖啡和茶带咖啡因的东西 可以喝果茶 无糖三分糖最好 糖吃多了对伤口也不好
2.早餐吃皮蛋瘦肉粥 炖蛋 白水煮蛋 青菜肉粥 豆浆 豆制品奶制品 蛋挞薯饼帕尼尼 一定要适量吃油 全麻之后基本都会便秘几天 输液的时候水肿便秘也会水肿 拉便便后肿胀会好一些
3.午餐多吃高蛋白类 猪肉、猪蹄、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼肉（这个是个人喜好 我吃了很多不会发反而愈合很好）。蛋白质和胶原蛋白多少能够帮助皮下组织复原
多吃含锌类食物维生素类，提高自己的抵抗力加速恢复
猕猴桃蓝莓橘子西红柿。🈲菠萝芒果荔枝龙眼 榴莲可以过几天吃 身上有伤口不要吃发物 活血对伤口并不好
多吃消肿食物 冬瓜薏米南瓜绿豆
👍最好吃些油不要太清淡 吃香蕉拉便便不受罪新陈代谢也快
4.下午茶喝点酸奶啊果茶啊都可以 我爱喝冰沙 糖少点 甜品可以吃巴斯克之类的 尽量少吃肉松类很咸嘘嘘不出来…本来输液就肿
5.晚上其实少吃点什么米汤啊玉米的 没什么营养全是快碳还容易胖 吃豆腐脑冬瓜排骨汤黑鱼汤 三天以后就可以吃牛肉了 牛肉还是很补红细胞血红蛋白的。
我不爱吃小米粥米汤面条 真的没营养又容易胖对伤口愈合有0个好处 可以吃点瘦肉饺子备注别放葱[泪奔]三五天以后就可以喝菠萝汁了 消肿快 刚做完手术尽量别喝有点刺激
像红枣啊花胶这种活血的尽量三五天了再吃 榴莲也是 有些东西过几天吃很补的 但是刚做完手术不要吃