#这样早起可能比熬夜伤害还大# 我刚看到还吓一跳以为不能早起了，原来是过早起床比熬夜更可怕，实际上很多是中断睡眠，睡眠时间不够，所以早睡早起身体好是建立在早睡的前提下的，需要保证充足的睡眠才能更健康。 http://t.cn/AX5ly7LN ​