#甲状腺结节偏爱沉默者##生气憋着真的会憋出结节#

有专家曾指出“女性疾病中，80%都是情绪疾病”，其中包括甲状腺结节，在甲状腺结节患者中，男女比例高达 1:4，女性的发病率远高于男性。

曾在医院碰到一位自己就医的大姐，查出甲状腺恶性结节，和她简单聊了几句，知道大姐在生活中一直过地很不开心，生气憋着是真的会憋出结节的。

如何远离甲状腺结节？

1.要找到情绪的宣泄口，有信仰，可以与朋友聊天，可以文字记录，可以运动。

不要强迫自己做“情绪稳定”的成年人，偶尔的崩溃和释放，是对身体的保护。

2.要学会爱自己一点点。爱自己是终生浪漫的开始。

很多时候，我们忙着照顾家人、迁就工作，却唯独忽略了自己。

爱自己，从不再过度苛责自己开始，从拒绝无意义的内耗开始。累了就休息，不开心就拒绝，把自己的感受放在第一位。 当你学会取悦自己，身体也会接收到这份温柔的滋养。

3.定期体检，甲状腺结节是可以遗传的，如果家族中有亲属患病，更要提高警惕。

建议 40 岁以后，将甲状腺超声检查纳入年度体检，至少每两年做一次。早发现、早干预，大部分甲状腺结节都是良性的，不需过度恐慌，科学的监测就是最好的定心丸。

身体是灵魂的容器，情绪是身体的养料。新的一年，愿我们都能少生闷气，多晒太阳，在爱与被爱中，拥有一个健康、舒展的身体。毕竟，健康的你，才是一切美好的前提～

(视频是医生教你如何控制甲状腺结节不长大)

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