近一年酸a之外的抗老总结

我觉得去年到最近我差不多达到一直追求的皮贴骨效果了🧚‍♂️（可以看图3圈出来的截图，作为本命年人，从来不做医美/排斥医美，皮肤紧致饱满程度是很OK的）虽然可能和减肥有关，但一般减肥之后会显脸垮而不是皮肤看上去更紧致[拜拜]所以主要是护肤的效果。

其实你有日常酸a的话，表层细纹问题（刷酸改善）和深层胶原蛋白支撑结构（a醇的功劳）基本都是没问题的，此外可以额外提升的重点就是降低皮肤慢性琰症水平。

外用护肤降低皮肤慢性琰症水平需要做的就是三件事： 1 维持皮肤弱酸性，弱酸性环境下皮肤表面的各种酶工作效率是最好的，可以自行维护皮肤健康。 2 水油平衡，调理肤质，对混合皮油皮其实主要就是用个硅base的产品，硅可以提供健康屏障的封闭保湿度 同时不像植物油一样有喂养细菌风险，还能吸收一部分脸上的油脂避免自身油脂喂养细菌。干性皮可以用含一些油脂的乳液面霜。 3 选适合自己的抗炎成分，我自己护肤加接收粉丝反馈加主动research这么多年，其实有用的抗炎成分真的不多，很多风大的比如绿茶多酚/传明酸/白藜芦醇单打独斗都是一坨屎，需要搭配其他抗炎成分比如甘草/小核菌胶/生物糖胶/火绒草/棕榈酰3肽-8之类东西才管用。。如果你不想废脑子研究的话看我推荐的单品就行了。

一些对我管用的组合：

pca南瓜水（维持皮肤弱酸性）+洋葱面霜（控油 封闭保湿 抗🔥）
topix srs精华（控油 抗🔥 保湿）+ jm六酸精华（维持酸性 保湿）
Jeff杏仁酸精华（酸）+ ke复美人参皂苷乳（抗🔥 控油）

贝德玛保湿精华（保湿 抗🔥 硅基乳液）+ 硅包c精华（硅基 维c提供弱酸性）
fu清刷酸次抛（弱酸性 保湿）+ pca 退红精华（强力抗🔥 吸油颗粒 封闭保湿）
铅笔水磁场精华（弱酸性 补水保湿）+ 王浆酸精华（抗🔥 封闭保湿）

反正管用的组合很多，只要涵盖弱酸性，抗氧化抗🔥，对你肤质适合的保湿机制 三点就行了。
实际日常操作也很简单，选个精华/面霜搭配日常酸a就OK啦，如果你还想maxmize抗老潜力可以再叠加个多肽精华，比如首付精华/zo生长英子精华/铅笔紫光/智妍系列各种单品都有多肽/博士王浆酸系列也有多肽。