这两天都控制着吃ing 没有一下子进入特种兵模式 我发现冬天一天吃个500-600大卡比夏天困难多了[嘻嘻]这两天每天1000大卡以内 这两天吃了沙县鸡腿饭 鸭腿饭 很稳定食欲 大冬天我可想吃点家常菜热热的大米饭了🍚第二顿就吃个全麦吐司啥的 全天还会喝点防暴咖啡
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