今天我决定去看皮肤科医生。
医生让我连续一周
不吃肉类、不吃油炸、不吃甜食，
因为荷尔蒙痘正在爆发。

于是我买了木瓜，
自己做了泰式青木瓜沙拉（Som Tam）。

你知道泰国的青木瓜沙拉吗？
照片里的是我亲手做的。

我完全不吃辣，所以没有放辣椒，
只加了一点点椰糖来提味，
再多挤了一些青柠增加酸味
（因为我真的很喜欢吃酸的）。

不过吃着吃着，
也有点分不清——
这到底算不算“好吃”呢？
但为了健康，
就当它是好吃的吧 😅

吃的同时，
我的大脑还一直在安慰我自己：

❌ 不放辣椒 → 非常正确，荷尔蒙痘在感谢我
❌ 不放肉 / 不吃油炸 → 我的皮肤在鼓掌
✔️ 木瓜 → 高纤维，帮助肠道 = 皮肤会更好
✔️ 青柠多一点 → 爱酸的人都很清爽、很干净
✔️ 椰糖只放一点点 → 比精制白糖好太多了

一边吃，一边自我催眠。

要不要来尝一口？
挺好吃的……吧 👀

✍️ 随意碎碎念