人是会对负面想法上瘾的。

因为当你很熟悉一个负面想法，比如“我不可爱”时，你会觉得它可以保护自己。你害怕忘记这个信念时，自己会变成小丑，然后活不下去。

还有就是，熟悉本身就能产生安全感和归属感，你会觉得抱着这个信念很踏实。

还有就是，负面想法本身也会产生多巴胺，也就是快感。因为负面想法会让自己产生痛苦，身体为了对冲痛苦，也会释放多巴胺。