很多病越来越年轻化了。下午，我兄弟回老家前来看看我，说跟他一起送外卖的小伙子，突然住院了，胃穿孔做了手术，他说那小伙子非常拼，送起来吃饭有一顿没一顿的。我问多大岁数了？他说才21岁，前几天取餐时突然浑身颤抖，倒在了路边上，打救护车送去的医院，一检查胃穿孔了。

这时，博雅老师在旁边分析说，可能是送外卖，长期精神紧张，加上三餐饮食不规律。开始只是有小的溃疡，后来没咋管，越来越严重，胃上就破了一个洞。

聊到这我就想起了自己，忙起来吃饭也不好，但我也想了办法，在工位旁放了八珍糕、五黑糕、黄精、核桃仁、混合坚果等健康食物，忙起来前就赶紧吃2块，喝点给自己定制的药茶，保护好自己的饮食节律，还不会晕碳。

很多病都越来越年轻化了，但养生可对抗这种趋势在自身上蔓延。