#21岁国际名模在新家猝然离世#工作是工作，但是工作不是我们的全部，健康才是我们的唯一和一切的基础。工作没了可以再找，生命和健康都是不可逆的。

为了生活大家都不容易，一旦积劳成疾很容易出现各种身体上的问题，最严重的就是猝死了。

所谓猝死是指外表看似健康的人，在短时间内因自然疾病而突然死亡。目前猝死常见的原因只要是过度劳累、精神刺激、饱餐、饮酒、大量吸烟、寒冷。其中，长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史猝死的重要诱因。

我们的日子都是需要一家人共同努力奋斗出来的，千万不要叫自己太过于劳累和辛苦，一定要知道身体才是一切的本钱，有了健康的身体才会有未来，否则一切都是空无。

平时一定要注意均衡饮食，减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。保持适量运动，尽可能的不吸烟和避免过量饮酒，最后一定要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。#热点观点##微博新知博主#
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