根据统计，马拉松比赛平均成绩是5个半小时，不是3小时。5公里比赛平均是40分钟，不是20分钟。80%的人连30分钟都跑不动，无论速度。

能5个半小时跑完马拉松的人已经属于顶尖1%人群，能40分钟跑完5公里的也说明你的身体素质优于绝大多数人群。

只要你有在坚持运动，你就已经很厉害很厉害了，千万不要妄自菲薄。

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