呼啦圈踩脚底坚持一个月了，小朋友脾胃弱可以给他们按摩图二脾胃区，肩膀疼看图三。备孕看图三。亚健康成人整个脚底都要按。

腰部就是带脉，腰绝对不能胖，养肝核心就把带脉肉肉去掉，皮肤就好了。

坚持你会感谢坚持变好的自己的。

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