保命饮食法，是换菜单，一周把各种食物吃全，每天不重样，不过量吃某一种食物。这种吃法，不仅让你营养均衡，不缺少每一种维生素和微量元素，不过热过寒，还可以让你避免在某一种食物里摄取过多有害物质。过量就是不行，要换菜单。
发布于 北京
胖虎堂 26-02-09 09:36
保命饮食法，是换菜单，一周把各种食物吃全，每天不重样，不过量吃某一种食物。这种吃法，不仅让你营养均衡，不缺少每一种维生素和微量元素，不过热过寒，还可以让你避免在某一种食物里摄取过多有害物质。过量就是不行，要换菜单。