立春后少吃【破阳】的食物

1、少吃生冷寒凉食物、如寒性水果、直接从冰箱拿出的食物，如同灌入体内的冰水，需要额外消耗阳气来暖化。
2、少吃辛温发散的食物，如过量的蒜、洋葱、韭菜、辛辣香料，这就像打开了体内的风扇，会让本该固守的阳气加速散失。

做好守：
多吃种子，养藏身体
每一颗种子都蕴含着生长成一棵完整植物的潜力，这是大自然的精气所在，也正是人所需要的。
多吃比如：黑豆、黑芝麻、小米、松子、葵花籽、南瓜子、亚麻籽、核桃、无花果等坚果主食。
#面部是真相##修心养面进化圈#