一些稳定学欲的方法

1.戒掉手机，尽可能纸质化学习
短视频是吞噬时间的黑洞，你以为你只刷一个视频，就能停下来学习，但当你停下来开始学习的时候，你会发现，时间过去一大半了。
因此，当你开始学习时，把手机放在另一个房间，或者放下手机，外出自习。如果这种方法会增加你的不安全感，可以选择开启手机飞行模式，或使用一些自律app，限制你学习时使用手机。

2.增强对学习的渴望
自驱力永远是你前进的动力，记得选择你感兴趣的领域、方向，想想你能收获什么，感受学习带来的好处。比如，稳定又规律的生活，充实又踏实的快乐。

3.告诉自己，好结果是努力+幸运的自然产物
有好结果，是幸运的；没收到好结果，也并非是不努力导致的。
对自己宽容点。

4.规律生活，养成习惯，相信惯性的力量。

5.将任务划分优先级，不断提醒自己“今天要先做这个事，做完才能休息”

6.刚开始不专注没关系，学着学着就专注了
开始学习时，有杂念会跑偏是很正常的，可以做一些让自己静心的事，如练字、安排学习规划等，，等头脑里的念头平息，就可以好好学习了。

7.劳逸结合，苦行僧式的学习，早就不适合信息爆炸+大数据的今天了。

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