#微博健康公开课##刘红梅抗衰老##健闻登顶计划# 头发是我们的第二张面孔，多少人心情不佳是因为掉头发啊。先来看看头发的生长周期吧。
头发根部是毛囊，毛囊分生长期、退行期及休止期，不断循环实现毛发更新。生长期启动时，毛囊下部结构完成更新并生成新的色素性毛发，此时期细胞分裂活跃，代谢旺盛，该周期在头皮通常持续5-8年。
进入退行期后，毛干停止生长，细胞活性与代谢水平显著下降，毛囊开始快速退化，持续2-3周。
随后，毛囊进入代谢活性极低的休止期，并伴随毛发脱落，持续2-3个月。
在健康头皮中，任意时间点约90%的毛囊处于生长期，不足 1%处于退行期，剩余10%处于休止期。由此可见，毛囊正是通过休止期与生长期的有序切换，实现头发的周期性再生。
所以我们每天都会掉头发，不用过分担心。