【#躺下就睡着可能是身体的求救信号#】#一秒入睡其实是睡眠障碍#普通人进入梦乡需要一个稳定、自然的过程，通常是10~20分钟。如果一个人长期躺下立刻就能睡着，反而可能是身体发出的“警报”：1.睡眠严重不足或长期疲劳。2.轮班、熬夜等导致睡眠节律紊乱。3.睡眠呼吸暂停。如果秒睡的同时，还伴随白天嗜睡或猝倒，必须及时就医。 http://t.cn/AX585GiS