这个翼状肩胛硬生生给我练没了 都是放松状态背部。 第1️⃣张是我98斤的时候第一次去健身房练背 我教练给我拍的。他说穿吊带可能还会觉得骨感美 但翼状肩胛是不对的体态 穿个紧身衣就会像我一样不好看。后来猛然一天我教练说 woc你现在体态变化好大 我再给你拍一张 就有了图2️⃣健身后的体态变化超级明显 抖马上出练肩背跟练 #全民运动flag大会#