听课或者说学习教程，很重要的习惯是“跟练”。老师做一步，我做一步，老师做一步，我做一步……

立刻操作起来，转化成自己的动作和体验，这样的学习才是真学习、有效学习！

比如看美妆视频、PPT等软件操作教程，正确打开方式是看视频，暂停，跟着做，看视频，暂停，跟着做（？发现细节不对，倒回去再看一遍，再暂停，再做，噢跟老师一样了！）……

对应到看数学课，跟练不是死记笔记，而是暂停，自己默一默公式、算一算例题，看能否得到和老师一样的答案。

如果课程节奏比较紧凑不想打断，就把“跟练例题”放在课后，一下课马上做。转化成自己的动作和体验，这样才算是完整学完一节课，对新知识有一定掌控感（这是最基本的，还不包括做习题，甚至给别人讲题等更高阶训练）。

所以听课进度没有可比性的，1小时的课有人学了半小时，有人学了3小时，这里面牵扯的流程、思考量、练习量都有很大差别。最终就体现在了学习效果和分数的差别。

学习时长不可突变。日复一日累计的有效学习时长就是你最好的护城河。