减肥套餐，或者想减肥的姐妹让我帮安排搭配，
我都会安排很多汤汤水水，然后有些就会迟疑：是不是太多了[傻眼]
但是你们观察身边一些瘦美女[泪奔]，她们就是喝很多水！！鞠婧祎之前上那个综艺节目就展示了她超多保温杯，早上起来就开始安排各种红参茶之类的。
然后昨天刷到巨瘦的大网红天天的直播切片，看她展示早上起来喝多了多少：咖啡、气血汤、豆浆、还有一大杯自制奶茶🧋，这一排都还只是上午的[淡淡的]

我通常给的减肥水搭配就是：
· 早上起来用宫廷茶泡出来的茶水，冲泡一杯紫苏膏（350ml 能清肠且快速唤醒身体阳气，起到一个咖啡作用但又不损耗 肾精，而且帮助噗噗）
·上午一杯红参元气茶（500ml 红参补气一早上都不会饿）
·午饭后一条祛湿颗粒（150ml 化痰消食祛湿）
·下午一杯逍遥膏/石斛玉芙膏（150ml）
·晚上一杯酸枣仁膏（ 150ml）