体重不可控了，我不能哭，我要少吃加狠练。

上午爬山了，下午来练了，今天就午饭吃了一个麦当劳牛肉汉堡一个菠萝派，属于不健康饮食，但一天就这一顿饭了。

我得保证年前把不接受的体重练下去啊！我的教训是我很多天不量体重，还有我晚上边看电视边嗑瓜子，哈。 ​