1000米间歇训练在中长跑运动训练中运用较为频繁，也是提升训练强度和激发运动员训练积极性的有效训练手段之一。通常，在冬训或夏训周期训练过程中，可以不断变换1000米间歇训练内容和手段，注重间歇训练负荷（总量），不必过于追求最高强度的间歇训练。

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