都说鱼油能改善睡眠，我原本不信。后来在混总@混沌与概率1997 这儿看到科普说高纯度鱼油里的Omega-3能调节生物钟，还有正经论文支撑。
也不贵，120粒一瓶才两百块，算下来一粒一块多，这成本比我每天喝的咖啡还低。

试试也不亏，买了一瓶吃到现在，最明显的变化是：半夜突然醒来的次数少了，早晨闹钟响前能自然醒。白天脑袋清醒不少，上周整理项目报告，三下五除二就理清了思路。

睡眠这东西，质量上去了，整个人确实状态不同，感觉又年轻了几岁，精力、体力，都比之前强不少，感谢混总推荐[作揖]