人到中年，难免会出现血压高、血糖高的症状，别担心，今天给大家分享一杯经典的四宝养元茶，帮你补满元气。
关键材料也很简单：
黄芪6克、黄精6克、西洋参4克、枸杞4克（一人一日量，可反复喝）
中医认为，许多高血压、高血脂是由肝肾阴虚，肝阳上亢或气虚血瘀引起的。这款四宝养元茶气阴双补，温和固本，可以通过调和阴阳、平衡脏腑，进而改善身体内环境。
黄芪：有双向调节作用，既能强健脾胃，又能补益脾肺之气。气足则能推动血液运行，稳定血压波动。脾胃功能强健，有助于改善身体的代谢运化能力。
黄精：健脾润肺，滋腻但不燥热，不易上火，适合长期、缓慢的虚弱调理。
西洋参：气阴双补，既能补气，又能清热生津，安抚因虚火产生的烦躁。
枸杞：填精补髓，滋补肝肾之精，有助于改善消渴病后期的肾虚症状。
四味合力，帮你改善代谢基础、调节内稳、缓解因虚性亢奋或功能不足引起的种种不适。
做法：将所有材料倒入保温杯中，沸水冲泡，加盖焖泡15~20分钟，就可以喝了。
需要注意的是，这杯茶属于日常食疗养生范畴，作用在于缓慢、整体地改善体质。#中医式生活##健康生活##高血压##高血脂##养生茶##健康养生#