【#不跑不跳的长寿养生运动# 】不用跑、不用跳，每天靠墙蹲一蹲，一个被严重低估的“长寿动作”——靠墙蹲，医生都在推荐！#经视主播说#
不过还是要提醒一句：练的时候如果膝盖前方疼，立刻停！别硬扛，越疼越练反而伤身体。还不赶快回家练起来~#河北经视# http://t.cn/AX5RIrJT ​