口干 、皮肤干 、喝水不解渴的人（阴虚很重），太干要重点食补津液，戒茶水，用稀饭代替茶水， 戒重油 戒辣 戒任何死亡超过48小时的动植物，一定要戒任何粉！ 粉对阴虚的人是很有毒的！面粉 面条 米粉 奶粉 所有磨粉的都必须滚蛋！
身体干阴虚重的人 只能找膝盖和膝盖以下发凉部位敷，如果越敷口越干那是敷错地方了，阴虚重的人不可以一直暖敷膝盖以上部位 ，可以偶尔敷上面，比如感冒流清鼻涕时敷后背发凉部位