做好这5点，大多数孩子矮不了!
首先第一点，定期监测不能省！
建议家长们，最少每3个月给孩子测一次身高、做好记录，条件允许的话每月测一次更好；孩子3岁以上，一定要每年定期查一次骨龄，这样才能清楚掌握孩子的生长速度、生长水平，还有生长曲线是否正常，做到心中有数。
然后是饮食，这也是我平时跟家长嘱咐最多的！
咱们不用刻意进补，重点是给孩子补优质蛋白质，肉蛋奶必须吃够、吃好——每天大概500毫升牛奶，1-2个鸡蛋icon，一两瘦肉，搭配均衡就好。千万别让孩子挑食偏食，也别纵容他暴饮暴食，脾胃养好了，营养才能吸收到位。
第三点，睡眠！
很多家长都忽略了这点的重要性，我一般建议家长，让孩子尽量10点前上床睡觉，最迟10点半必须进入深睡眠；而且睡眠质量一定要保证，如果孩子有趴睡、入睡困难、睡不安稳、打呼噜、张口呼吸这些情况，一定要及时解决，别影响生长激素分泌。
第四点，运动不能少！
现在不少孩子都太宅，不爱出门活动，一来容易长胖，进而影响骨龄发育；二来也不利于刺激骨骺生长板，影响长高。主推弹跳跳跃类的运动，比如跳绳、摸高、打羽毛球，每天让孩子动一动，既强身健体，又能助力长高。
最后一点，少生病！
很多家长都跟我抱怨，说孩子只要一生病，就不长个子、不长肉，尤其是那些频繁生病，甚至每个月都要病一次的孩子，家长别提多发愁了。其实家长想帮孩子提高免疫力、增强体质，都是有科学方法的，后续我再慢慢跟大家分享。
长高贵在坚持和科学调理。家长们对照着看看，你家孩子都做到了吗？
#南田卫生所生长穴位贴+成长组合配方
专治个小缺营养，
只长体格不长胖。
益智增高又健脑，
提高免疫身体棒。
#孩子还能长多高？
测测骨龄就知道。
骨骺线要没闭合，
及时调理必长高。 http://t.cn/A6YYOTy2