❤️心动能万人减脂第 21天的三餐[手指比心]

✨ 我处于孕期是不建议体重下降的，可以不增不减，我自己想要不猛涨就行，主要目的是实践一下心动能减脂法！

昨天去产检，空腹抽血，带了早餐去医院的，午餐商场吃的

1️⃣早餐：窝子面（加了比面多的绿豆芽，不过有辣椒油，芝麻酱[嘻嘻]）+1个水煮蛋
2️⃣午餐：6个白菜猪肉蒸饺+煎三文鱼彩椒+酸辣绿豆芽
3️⃣晚餐：酸辣白菜+土豆炖牛腩+蒸腊肠2片+4个萝卜猪肉蒸饺

❤️加餐：小番茄几个颗、2把瓜子、花生、1杯酸奶