听小岳讲棉花和铁的故事 26-02-09 22:13
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思楠说岳明辉为了让舞台效果更好进行了一个很极限的身材管理,先是大量喝水,然后演出前几天不喝水,直到上台后才开始喝水……(这不是健美人打比赛前为了肌肉拉丝更漂亮的脱水操作吗……………
明辉后续直播说明了一下,是在专业人士指导下完成的一个为期四天的脱水session,前三天大量喝水,演出前一天几乎不喝,期间严格控盐饮食干净。总共瘦了近十斤。期间很快乐,因为一直在挑战自我突破自我~但大家最好不要尝试哦~

发布于 上海