因此，自我就是没有确实了解自己是谁，结果是：不惜任何代价，执着一个拼凑和替代的自我影像，那终究是善变而冒牌的自我，不得不持续地改变以维持它的存在。"自我"在藏文中称为" dak dzin "，意思是"我执"。因此，"自我"可以界定为不断执着"我"和"我所有"、自己和他人的虚妄观念，以及因而产生的概念、思想、欲望和活动。此一执着自始就是徒劳无功、注定要挫败的，是因为它本身并没有基础或真理可言，而我们执着的对象，本质上就是不可执着的。我们之所以这么执着，是因为在生命深处，我们知道自我并不是本来就存在的。从这个秘密的、令人焦虑的认识里，就产生了我们根本的不安和恐惧。
——索甲仁波切《西藏生死书·一日一课》2026.2.10
#读书笔记##每日学习打卡##读书[超话]#