今天是北方小年，腊月二十三，灶王爷即将升天述职，家家户户也开始正式拉开“忙年”的序幕。

小年到，
愿灶王爷上天言好事，回宫降吉祥；
愿来年风调雨顺，五谷丰登，锅里常有热饭香。

这一天，扫一扫陈年旧尘，迎来崭新气象；
粘一粘甜甜的糖瓜，粘住所有烦恼与不顺；
吃一碗热腾腾的饺子或一小块酥脆灶糖，
都是在告诉自己：旧的已经过去，好的正在路上。

养生小贴士也趁着小年说两句——
冬日尾声最怕“虚不受补”，别猛吃大补之物。
不如这样安排：

- 早起喝一碗温热的红枣桂圆小米粥，养脾胃、补气血
- 中午来份清爽的萝卜炖排骨汤，润燥生津又不腻
- 晚上少油少盐，蒸点鱼虾或青菜，肠胃轻松过小年
- 糖瓜虽甜，点到为止，护好牙齿也护住血糖
- 夜里早些熄灯，子时前入睡最养肝，迎接新一年精神饱满

小年是年关的分水岭，
过了这一天，年味就彻底浓起来了。

愿你家灶火旺、烟囱冒出的都是袅袅福气；
愿你事事顺心、出门有笑脸、回家有灯火；
愿来年所爱皆所得，所愿皆可期。

北方小年快乐！
顺顺利利，健健康康，甜甜蜜蜜过大年～