今天破戒了，继火锅之后，吃了巧克力圣代，今天上称一晚上长了4斤半。果然碳水和火锅不能一起吃啊。反弹太迅速了。精制糖2月份配额已经提前用完，明天开始狠狠撸铁#唯有美食不可辜负##健康# ​