血不足则不坚，气不足则不久，牢记受益深！
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很多男同志到了中年后觉得力不从心，其实根源往往逃不开血虚和气虚这两个关键。

首先说血不足则不坚，中医里的血不仅是循环的血，更承载这濡养脏腑，滋润经络的作用，男性宗筋依赖于血的持续滋养，就像是植物需要水分灌溉才能挺拔生长。如果有长期熬夜，过度劳累等，会耗伤阴血，导致血海空虚，经络失养进而出现不坚的问题，同时还会伴有头晕眼花，手脚发麻，失眠多梦的情况。

再说气不足则不久，气是人体的动力源泉，主推动，固摄，好比发动机的马力，气虚则固摄能力变差，这时候会出现关键时刻掉链子，同时伴有神疲乏力，气短懒言，容易出汗以及稍微活动就累的情况。

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